Veel mensen kennen periodes in hun leven waarin ze zich niet prettig voelen. Vaak is de oorzaak aanwijsbaar, zoals wanneer zij een geliefd persoon verliezen, net van baan zijn veranderd of te horen hebben gekregen dat ze ziek zijn. Soms ook is de oorzaak onduidelijk, of is er een opeenstapeling van gebeurtenissen die tot de huidige situatie heeft geleid. Ze zijn somber, merken dat ze minder zin hebben in activiteiten, zijn erg gespannen of hebben met enige regelmaat last van paniekaanvallen. Anderen merken dat ze steeds vaker piekeren, slechter slapen of dwangmatig met bepaalde dingen bezig zijn. Of in contact met anderen niet genoeg voor zichzelf opkomen.
Ieder mens reageert op zijn of haar eigen wijze op lastige of nare situaties: de één wordt angstig en trekt zich terug, de ander doet juist of er niets aan de hand is en gaat er dubbel hard tegenaan. Hoewel dit persoonlijke reactiepatroon een beschermende functie heeft, leidt het meestal niet tot een bevredigende oplossing, maar tot het gevoel vast te zitten.
Behandeling in de generalistische basis-ggz of gespecialiseerde ggz kan dan uitkomst bieden.
De huisarts kan u doorverwijzen naar de generalistische basis-ggz, waar kortdurend wordt behandeld.
Zijn de problemen complexer en langdurend, dan verwijst de huisarts u naar de gespecialiseerde ggz waar ook langerdurende behandelingen mogelijk zijn.
Zowel in de generalistische basis-ggz als in de gespecialiseerde ggz kunt u worden behandeld door een gz-psycholoog, psychotherapeut, klinisch psycholoog of psychiater. De huisarts is degene die u gericht verwijst: naar óf de generalistische basis-ggz óf de gespecialiseerde ggz.
Voor beide behandelvormen geldt dat het een vorm van psychische hulp is, die kan helpen als mensen psychische klachten hebben waar ze zelf niet uitkomen. Behandeling heeft tot doel deze klachten middels gesprekken te verminderen of beter hanteerbaar te maken. Voor het welslagen van de behandeling is de inzet van de cliënt even belangrijk als de deskundigheid van de behandelaar. Behandeling vraagt om de bereidheid om uzelf, uw persoon, uw gedrag, uw gedachten en gevoelens onder de loep te nemen en er samen met uw behandelaar naar te kijken en ermee aan de slag te gaan. Dat kost veel energie en vaak ook tijd. Behandeling binnen, vooral de gespecialiseerde, ggz is een intensieve vorm van hulpverlening. Het confronteert u met pijnlijke gevoelens en gaat vaak gepaard met hobbels, met ups en downs. Dat moet u willen en aankunnen.
Erkende psychotherapeuten, klinisch psychologen, gz-psychologen en psychiaters in Nederland staan ingeschreven in het door de overheid beheerde BIG-register. De Inspectie voor de Gezondheidszorg kan u helpen aan adressen van geregistreerde behandelaars. U kunt ook terecht op de website van de Landelijke Vereniging van Vrijgevestigde Psychologen en Psychotherapeuten (www.lvvp.nl).